Verhaltenstherapie

Die Verhaltenstherapie (VT) ist eine Methode der Psychotherapie. Die Ansätze der VT beruhen ursprünglich auf der Lerntheorie. Somit ist störungsbedingtes Verhalten erlernt und kann mit Hilfe der VT auch wieder verlernt werden. Das zentrale Element der VT ist die Hilfe zur Selbsthilfe, Sie werden sozusagen zu ihrem eigenen Therapeuten ausgebildet. Im Rahmen der Therapie erfahren Sie einen Einblick in die Ursachen und die Entstehungsgeschichte eines Problems und zusätzlich werden gemeinsam Methoden erarbeitet, um die psychischen Beschwerden zu bewältigen.